百病生于气杂文随笔
吴女士与婆婆住在一起，婆媳不合，常生闷气，患有偏头痛，久治不愈。后来她和老公搬出婆婆家居住，她的偏头痛不治而愈，而婆婆的消化不良症也好了。原来婆媳的病皆因气生，而分住后二人心情舒畅，所以“病”也就不治而愈了。
当人遇到不顺心的事时不加控制，往往会生气。据黄帝内经讲：“百病生于气。怒则气上，喜则气缓……惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”中医认为，肝主血液，具有储藏和调节血液的功能；怒伤肝，人在生气和发怒时，破坏了肝脏的功能。所以人在大怒时面红耳赤或面色苍白，盛怒之下甚至吐血而死。如三国演义中诸葛亮三气周瑜，使周瑜在盛怒之下坠马身亡；说岳全传中的金兀术被牛皋打倒在地，金兀术回头一看，打倒他的竞是自己平时瞧不起的牛皋，不由得气上心头，突然死去。为什么生气或愤怒对人有如此之大的危害呢？
现代医学发现，生气或发怒对中枢神经系统、血液循环系统、消化系统、内分泌系统都会造成不同程度的危害。有人做过统计，各种重大疾病发病率的70％左右与生气和愤怒有关。
虽然人人都不愿意生气，但是还会经常生气。往往因为别人对自己失礼，或向别人要求一件事而达不到自己的目的，或因分配不公、**等社会不良现象等，都容易引起生气。要知道生气的主要原因是以自我为中心，是自私的流露。一个心胸开朗、无私奉献的人绝不会生气。
在日常生活中，如果我们能够不生气，抑制愤怒，安定情绪既可减少疾病，又可避免因怒伤人，所以制怒显得尤为重要。
那么，怎样才能制怒呢？
理智第一。在欲生气之前保持思想冷静，扪心自问为这事生气值得吗？会有什么不良后果？只要冷静下来，就会把“满腔怒火”压下去。
转移注意。在“怒气冲天”、怒火欲发时，可以有意识地眺望远方，或者干脆躲进房间里休息，以转移自己的注意力。
远离是非。当争吵一时很难停下来时，不如离开现场，远离是非之地，改变一下环境，待情绪冷静下来之后，再处理问题。
运动消气。当要生气时，不妨做一做腹式呼吸，双手按在下腹部，随呼吸上下起伏，辅助怒气消散。还可以用舌头在口腔内搅动10次，接着慢跑或漫步10分钟，在运动中消除精神创伤。
当然，最好还是平时加强修养，培养一种平和的心境，一种冷静分析事理、处理问题的能力，养成一种和颜悦色与人相处的习惯，学会体谅别人、帮助别人、与人平心静气谈论问题、交换意见，如是就能把自己和别人不快的心情化散在谈笑之间。
拓展阅读
1、关于春天的优美散文随笔
阳春三月，依旧小雨霏霏，湿冷的空气，料峭的春寒，还是要裹着厚厚的大衣抵挡清冷的春风。许久没有看见太阳，屋里总是氤氲着潮湿的味道。曾傻傻地想过，莫不是太阳和月亮私奔了，只留下天空在不停地哭泣。这雨就像个撒娇的小娃娃，总这撅着小嘴儿，一不留神就开始哇哇大哭起来，有时候哭了一天一夜也不停止。天空总是灰茫茫，雾蒙蒙的，看不清远方的景色。
期盼着春暖花开，想看花朵盛放的样子。白的纯洁，粉的烂漫，紫的高贵，*淡雅，轻嗅着空气中花的芳香，期盼着一个花团锦簇的少女心甜梦。想看春风吹醒千株桃花，春水掩映十里长亭。等待春花摇曳，顾盼生姿;等待春江水暖，微波粼粼;等待春烟绿柳，袅袅婷婷。
期盼着春暖花开，想拥吻久违的阳光。想躺在春天的怀抱里，尽情感受着春风拂面，春光无限的美好。和煦的阳光沐浴着一切，太阳晒过的被子也满满的都是太阳的味道，拥着被子入眠感觉连梦都是温暖的。爱漂亮的姑娘们穿着花裙子在阳光下走过，又是春天里一道亮丽的风景。
期盼着春暖花开，想采撷春季的甜果。走到田间的果园里亲手摘下红艳艳的草莓，紫彤彤的桑葚，黄澄澄的金桔。被温暖春光沐浴过的果实，亲手采摘，格外鲜甜。多想伴着温柔的春风，呼吸着新鲜的空气，品尝着美味的果实。慢慢融入自然里，享受来自春天温暖舒适的惬意。
窗外依旧是阴天，但是度过回南天的雨季，我们就能迎来一个温暖明媚的春天了。阴雨天是暂时的，无论雨下得多大，太阳也一定还会再出现的。人生也是一样，困难的日子总会过去的，阳光终会驱散乌云，带走那些发霉的旧迹。冬天过去了，春天就不会远了。期盼着春暖花开的大晴天赶快到来。
2、关于春天的优美散文随笔
新年的钟声带着祝福飘过人们的心坎，春风为来年铺开一条阳光大道。
不知不觉中，沧桑拖着寒冬而去，民歌荡漾春光而来。
大师的手笔随意一挥，古典的老树便青翠欲滴，吉祥的鸟语便婉转流泻;花红柳绿是一幅浓墨重彩的风景画，鸟鸣虫吟是一首沁人心脾的抒情诗。
隐隐约约，飘飘忽忽，如烟如雾，似梦似幻，春天的幼芽以其无比顽强的生命力，绿遍海角天涯。
芳草之上，牛蹄的轻悠耐人寻味;碧蓝苍穹，紫燕的呢喃春意盎然。
所有的温馨，都在袅袅炊烟里轻饶弥漫;所有的柔情，都在熠熠双眸中脉脉传递。
荷锄而立的农夫，浣衣洗菜的少女，口衔叶笛的牧童，追蝶嬉戏的幼儿。
春天在他们的心头是一首欢快嘹亮的抒情诗，他们的面孔泛着春天的颜色，他们的微笑有花的芬芳。
三月的花朵坠满所有的枝头，每一朵花的姿势，都是一种欣喜，悄然红透梦想的主题。
初春的小雨落满经年的记忆，每一滴小雨的回忆，都带来被遗忘的友谊，就像远方寄来无字的卡片，永远蕴含着热情的眼泪。
幻想的风筝升上明净的天空，人们的理想在蔚蓝深沉中悄悄地萌芽，人们的憧憬在晨光晚霞里静静地开花。
在这亮丽的季节，生命的永恒，万物的灵性，人生的感悟，都有了新的注脚。
多少年来，我们就是这样盼春念春颂春怀春，抬头望天，低头劳作。
那遥远的美丽永远使我们向往，使我们默默耕耘无怨无悔。
我们始终相信，与播种的春天同行，便能拥有收获的秋。
3、关于春天的优美散文随笔
刚刚暖和起来的天气，又怪里怪气的变得冷飕飕的，三本应是暖阳高照、春风和煦、百花争艳、鸟语花香的大好季节，可是陕北的春天总是晚半拍，像个晨起的淘气孩子，醒是醒了，却带着浓浓的起床气，忽闪着大眼睛眷恋着温暖的被窝，不管你怎么迫切的期待，就是不肯来到你的身边。
虽说带着些许暖意的春日并没有让人充满活力，但是春日的阳光照耀在身上，却能让人暂时忘了忧和愁，过去的遗憾、未来的担忧都悄悄被春风带了去，倘若可以惬意的在春风里站一会，敞开能与自然万物同呼吸的心灵，闭上眼睛仿佛能嗅到充满生命的泥土气息。
人在长大后总是被很多事情牵绊着，最近忙忙碌碌的生活状态让我忽略了很多美好的事情，我很久没有看书、没有写字、也没有空开自己的脑袋去千思万绪、更没有放宽自己的视线去看周边的美好春色。
终于借着饭后的散步，走在石拉沟并不肥沃、也不广阔的田野边，那星星点点的草芽儿用力掀开枯*棉被，在泥土里钻了出来，毫不惧怕春日里的那一抹寒气，枯干的树枝也变得饱满起来，让人由不得想摸一下、掐一下，感受它的丰实，眼前的一汪子池水前几日还能看到薄薄的冰层，如今却在微风的吹拂下，荡起一层层微微的水波。阳光下所有的生命仿佛是瞬间降临的，闪闪烁烁，即便是心情多么糟糕的人，见到这一抹浅浅的星绿也要和婉颜悦起。
我静静的感受着一切淡淡春意，回想起年少时光的青涩，那时候的每一天似乎都是崭新的，面对将来要发生的一切，似乎都充满希望与新奇，等待我去追寻。如今我来了，来到我曾经期待的时光。
三月的时光总能让我觉得安心与舒心，也更加期盼这一年要怎么去播种，怎么努力去耕耘才能在秋收的季节里收获满筐，面对每天不变的三点一线的上下班，没有觉得这样的日子有多乏味，反而在春风的吹拂下让我觉得生活充满生机，生命充满活力。
平日里踏踏实实的工作，周末的时候会去逛逛街，会去看看郊外的风景，会在家里陪孩子游戏，也会趁着孩子睡觉的短暂时间静静地写一会儿字，偶尔也会买几颗植物回来养着，给寡淡的空间增添一些色彩，比如这株海棠开的正旺盛，散发着淡淡的清香，不经意的一瞥，便让人就有了生活的真实气息，富有生机的是她，也是我，其实生活的期许很简单的，在这样的三月里刚刚好。
4、关于春天的优美散文随笔
春雨轻寒，念落诗笺，指尖凝香，飘过天涯。
一一雨小荷题记。
斜风细雨，荡漾一汪春水，梨白杏红，醉了谁的眼眸?
凭栏倚，望尽雨帘，却望不到你的身影。
犹记那年春雨绵绵，桃花树下人相依，一把小伞撑起一片世界。
凝眸，无限深情，转首，笑若桃花。
一世情深，种下相思，一腔柔情，倾尽心思。
我为你书诗意，我为你付青春。
总以为你会是我一生的相依;总以为我会是你一生的唯一。
谁料，相聚之后是分离，甜蜜过后是苦涩。
你为梦想远离而去，渐行渐远渐无声，只留记忆共相随。
从此，最怕春雨缠绵，最怕烟雨朦胧。
一滴春雨一滴泪，一片相思一缕愁。
不忍回首却回首，想忘无法忘，一颗心随风雨流浪，独见人憔悴。
掬一缕春雨，无法掬起曾经的温柔;转首，花落满地。
世间情多，长久有几?尘世爱恋，谁与共到*?
年年春雨似相同，不同的是心情。
你的离去带走了春雨的温柔，独留下春雨的寒，无温暖的手相牵行走。
如今，又到春天，春雨轻寒，念落诗笺，指尖凝香，飘过天涯。
如果，你看到飘扬的雨丝，那便是我的思念;如果你听到沙沙的雨声，那便是我的呼唤。
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