武术运动对健康和社会的价值分析论文
摘 要：武术是中华文化的瑰宝。在当今社会，武术不仅促进了人体健康，而且对社会的发展起着相当的作用。本文通过对武术的健身功效、社会价值以及在全民健身中的作用，来分析武术武术在构建社会主义和谐社会的过程中发挥的积极作用。
中华武术，源远流长。它是中华民族在长期劳动生活与*中逐步积累和发展起来的一项宝贵的文化遗产。中国人习练武术有着悠久的历史和广泛的群众基础。武术不仅能防身自卫、锻炼意志、陶冶情操，在现代增强体质，促进健康，稳定社会是它的重要功用之一。
(一)抵御疾病强身健体。
武术运动的练习形式多样，种类繁多。如:长拳类套路，姿势舒展大方、动作灵活、节奏鲜明;南拳类套路，动作刚劲有力、步法稳固、手法多变;太极拳类套路则轻柔缓慢、呼吸自然、刚柔相济、心意相随;形意拳表现为整齐简练，动作严密紧凑、发力沉着、朴实明快等。无论选择哪种拳种，只要长期坚持武术锻练，就能使机体的新陈代谢增强，改善人体各机能系统的功能。有关资料表明，每天练习30分钟太极拳，坚持一个月，能显著提高人体内高密度脂肪蛋白水平，而且长期练习太极拳还能显著降低人体慢性疾病的发病率，具体表现为安静时心搏舒缓，心储备量增大，心脏持久工作能力增强。
(二)陶冶情操激发斗志。
武术运动具有强烈的感情色彩，追求人与自然的和谐，动作有时随心所欲、顺其自然，有时又全神贯注、心静神宁，这样不仅能使人身心舒畅、精力充沛，还能使人摆脱紧张工作带来的不良影响，从而促进人体的身心健康。武术运动还具有内在美和外在美的特点，它内容丰富、动作变化无穷，不管是自己练还是观赏武术表演，都能给人以美的享受。人们在神形兼备，以形传神的招式中领略到美的神韵;套路的演练、编排符合运动规律，合理的技术动作结构使人感到美的和谐;从动静相间、刚柔相济，窜蹦跳跃的技法中感受到动态平衡美;从散打搏击中感受到力量;从以巧打拙、以小力打大力的技巧中，感受到武术的技巧美，从非遇甚困则不发，点到为止的要求中感受到武德美。优秀的品质，充沛的精神，体现了武术运动的内在美;千姿百态，矫健敏捷，沉稳威猛，体现了武术的外在美。所有这些不仅悦人悦己，还陶冶人们的情操，激发人们对生活的渴望以及对事业不懈追求。
(三)磨练意志修德树人。
中华武术的运动宗旨是尚武崇德、强身健体、自卫保国，是自强不息、厚德载物的中华武术精神的体现。练武对意志品质的考验是多方面的，俗话说“冬练三九，夏练三伏”;“持之以恒，锲而不舍”，这就要求习武者首先必须有长年有恒、坚持不懈的毅力来作保证，其次要谦虚和诚实。拳论讲“如逆水行舟，不进则退”，“未曾学武先学礼，未曾习武先习德”，这都是强调要虚心练武，并注重武德教育和修养。所有这些都说明了长期参加武术练习不仅磨练了人们的意志，培养人们勤奋、刻苦、顽强的良好品质，而且还培养了人们良好的道德品质和武德修养。
(四)弘扬文化以武会友。
最新研究表明，人们进行武术活动的动机逐渐由以身体健康为主转向以社会交往为主，这当然有年龄、性别、职业、地域的区分，但明显地反映着人们对社会健康的要求，对人际交往的渴望。自1985年国家武术联合会成立以来，武术有组织、有计划的在世界各国得到了广泛的传播和发展，也是中华民族传统文化向世界推广的过程。
二、武术运动在全民健身中的意义和作用
(一)壮大体育队伍易于普及开展。
我国对全民健身计划的宣传和实施要做到“家喻户晓、人人参与”.武术是覆盖了多年龄段的、富有魅力的体育运动项目。太极拳项目练拳时要求呼吸配合动作舒适自然地进行，“以意领气和意守丹田”，从现代医学观点看，丹田呼吸可以扩大胸腔和腹腔，促进气体交换和血液循环，同时还可以“*”内脏，促进消化和吸收，起到健身、强体的作用。因此太极拳最适合中老年人练习，其功效也不言而喻。
(二)适量资金投入即可终身受益。
全民健身计划落实的主要障碍，就是我国人均经济收人不高。调查表明，我国目前人均体育经费一年只有几角人民币，全国体育场地、器材、设施严重不足，现有的场、馆、池、健身中心等与体育人口比例为14.66%;一些学校、*、企业的体育设施非常简陋，有的根本就没有锻炼的条件，远远满足不了大众进行体育锻炼的需要。面对这种社会经济状况，武术运动充分显示了其实用价值：武术对场地、器材的要求很低，不受季节气候的影响;且普及武术运动投资少、见效快，大众可不投资或者少投资就能终身受益，既经济又实惠，在一定程度上可以缓解因经济上的不足对全民健身运动开展的影响。
(三)改善体育现状便于学校开展。
全民健身计划实施的重点是青少年和儿童，学校是“121工程”实施的基础，它给学校体育提出了新的要求和视角，给体育教学工作提出了新的思路和课程。学校“121工程”重点和难点在于“保证学生每天参加1小时体育活动”，据调查表明，能“保证学生每天参加l小时活动”的学校为10%。其主要原因表现在：首先，学校体育活动的场地被占用和吞食，体育经费严重不足，师资配备也极不合理，给学校落实课外体育活动带来了一定的困难影响;其次，受经济效益的驱动和办学经费的困扰，学校不得不搞“推墙效益”和出租教室、场地，使本来就不宽裕的体育活动场所大大减少;再次，由于片面追求升学率造成的社会压力，不得不挤占体育活动的时间。学校面临这样的现状，并非一时能够解决。而武术运动在学校广泛的普及和开展，便能较快地改善学校体育的现状、解决学校经费不足、场地缺乏的间题。
三、结论
总之，武术运动在很好地促进人体健康的同时，对社会秩序、民族精神、文学艺术、风土人情、群众生活等产生了重大影响，在构建社会主义和谐社会的过程中发挥了积极的作用。
拓展阅读
1、社会主义核心价值观作文550字
现在合肥正在创建文明城市，老师让我们了解社会主义核心价值观，现在我就介绍一下吧。
社会主价值观分三个层面，分别是：国家、社会、公民。国家是：富强、民主、文明、和谐；社会是：自由、平等、公正、法制；公民是：爱国、敬业、诚信、友善。
我们先从国家方面看。富强是指国家昌盛，经济发达，人民富裕。民主是指*制度优越，以人民看法为主。文明和和谐指人民具有高度的文化素养和思想道德水平以及和谐的社会关系。
我们再看社会方面。自由是指人的意志自由、存在和发展的自由，是人类社会的美好向往，也是马克思主义追求的社会价值目标。平等是指平等指的是公民在法律面前的一律平等，其价值取向是不断实现实质平等。它要求尊重和保障人权，人人依法享有平等参与、平等发展的权利。公正是指公正即社会公平和正义，它以人的解放、人的自由平等权利的获得为前提，是国家、社会应然的根本价值理念。法治是指法治是治国理政的基本方式，依法治国是社会主义民主*的基本要求。它通过法制建设来维护和保障公民的根本利益，是实现自由平等、公平正义的制度保证。
最后我们看公民方面。敬业是一个道德的范畴，是一个人对自己所从事的工作负责不负责的态度。爱国是一个公民起码的道德，也是中华民族的优良传统。友善指朋友之间亲近和睦。诚信是完人的核心价值，承诺思想行动一致，客观证明有信用。
让我们一起实践社会主义核心价值观，创建新的时代。
2、社会主义核心价值观作文550字
培育和践行社会主义核心价值观要从小抓起、从学校抓起，从每一个人抓起。作为一名公民和一名中学生，我们也应该严格要求自己自觉做到社会主义核心价值观中的内容。学校可以组织学生参加力所能及的生产劳动和爱心公益活动，包括一些益德益智的科研发明和创新创造活动及形式多样的志愿服务和勤工俭学活动，注重发挥校园文化的熏陶作用，重视校园周边的环境整治，建设学校特色的校园文化。
作为一名中学生，文明对于我们来说是再必要不过的了。我们的一言一行不仅代表着自己还代表着父母、学校甚至于整个威海市的形象。文化是文明的基础，文明是文化的升华。在平时的谈话中，我们要注意使用礼貌用语，注意场合，态度友善，要讲普通话。接受或递送物品是要起立并用双手。未经允许不进入他人的房间、不动用他人物品、不看他人信件和日记。不随意打断他人的讲话，不打扰他人学习工作和休息，妨碍他人要道歉。上、下课时起立要向老师致敬，下课时请老师先行。尊重教师，见面行礼或主动问好，回答师长问话要起立，给老师提意见态度要诚恳。
中学生现在最主要的事情是好好学习，不辜负父母和老师对我们的期望，应该要懂得学习是为自己而学，不是为别人而学，现在的学习是为将来的我们铺好成长之路，所谓“吃得苦中苦，方为人上人”就是这个道理。读书是累，但是不累，哪来的以后的甘甜呢？同时，我们也要和同学处理好人际关系，同学之间做到和谐相处，共同建立良好和谐的校园氛围。
践行社会主义核心价值观，让我们从自身做起，从现在做起吧！
社会主义核心价值观是指：富强，民主，文明，和谐，自由，平等，公正，法制，爱国，敬业，诚信，友善。对于我们小学生来说，与我们日常行为最密切相关的是文明，诚信，爱国，我就主要谈谈我的看法。
文明其实很小，比如不随地吐痰，不随地乱扔垃圾，主动把地上的垃圾捡起来扔进垃圾桶，不说脏话……。文明虽小，但是内容很丰富，你只有每天都有意识地去做了。才能养成讲文明的好习惯，做一个文明的人。文明是一件既简单又困难的事情；你在刻意做它时，他很难，而等你养成习惯时，它又变得轻松，容易起来。所以，讲文明是一个先苦后甜的过程，也是每个人都应该做的行为规范，只要社会上的每个人都讲文明，我们的社会就会更加美好。
而诚信就是诚实守信用。诚实就是不说谎。说谎会使人陷入一个泥潭，越陷越深。因为，如果你说了一个谎，就需要更多的谎言去圆这个谎，久而久之，你想不说谎都难了。因为，如果你说真话，就会与假话发生冲突。当然，有些谎言是一些“善意的谎言”，让人心存希望，让人快乐，这些谎言是可以被谅解的。守信用就是对自己说过的话负责，兑现自己的诺言，说到做到，要有契约精神。信用程度是一个社会发展水平的一个衡量标准，信用程度越高这个社会就越发达。作为小学生，我们与同学，老师，家长之间都要做到守信用。
爱国，就是热爱自己的祖国。皮之不存毛将焉附，祖国就是皮，我们每个人的小家庭都是毛，只有祖国强大，我们的家庭才能安定，所以我们每个人都要热爱祖国，以祖国为豪。爱国的形式很多，讲文明有时也是爱国的一种表现，比如我们出国旅游或学习，也要做到讲文明，给外国人留下良好的印象，就可以维护祖国的良好形象，这也是爱国的表现。
作为一名小学生，我们是祖国的未来，我们应该从我做起，从现在做起，践行社会主义核心价值观，讲文明，树新风，为祖国繁荣昌盛努力学习，掌握知识本领，为今后投入到社会主义现代化建设打好基础，为实现中国梦而奋斗！
人而无信，不知其可也。
——孔子
光风霁月后随手翻阅一本早已泛*笔记本，一支勿忘我书签跌入我的眼帘。
她是我一童年玩伴，极喜勿忘我，她也曾送给我一支书签。
风雨如晦的午后，我和她呆站在办公室里，接受着老师的询问。同学丢了钱，恰巧中午只有我和她回过一趟教室，这“罪名”自然落在了我们身上。只因她落了一支勿忘我制成的书签，我便陪她回去，我连门都没进，哪还有机会偷钱？她也一向行为端正，想来也不至去偷。
可没待多久，她竟面红耳赤，眼中也闪着晶亮亮的东西，下一瞬转身夺门而出。带我缓过神来，留在办公室的只剩下与我一样瞠目结舌的老师。我本想追去问她，可瞬时的狂风暴雨挡住了我的去路。诚然，我对她是失望了。
翌日，我寻了个机会将钱悄无声息的放到那同学那，他竟也不觉诡异，收好了钱，找了老师，挠挠脑袋连声说是他眼拙，不要错怪了同学。老师不露声色地看了我一眼，我心虚地低下头。这事也就算过去了。
我并不想责怪她，可一连几日都不曾见到她，突然感觉心慌了。问了老师才知道，她已转学离开。我一直知道她的父母不睦，也设想过她会先离开，可没想这天来的如此迅猛，连句告别都来不及说。留给我的只有那天她特意拿给我的勿忘我书签。
因为诚信这样一件事，我与她留下了终身的遗憾。孔子云：“人而无信不知其可也”，诚信也作为万年传承的儒家思想被人们所传颂。诚信如春风化雨，润物无声，指引着无数学子前进的方向。在如今急管繁弦而动荡的时代，诚信是我们作为公民应该履践的核心价值观。
历朝历代，从政界的商鞅立木取信，到战场上的季布一诺抵万金，乃至艺术领域的李苦禅烧画，甚至是商场上的李沙庚经营人心，皆为我们证实了小信诚则大信立的事实。
虽然偷窃是一件小错事，但它若不即使遏制，将演变成抢劫甚至*放火。她的故事给予我们的更多的是反思，在我们的身边是否亦存在着这样的隐患，我们作为公民应遵守诚信，也有义务将诚信作为社会主义核心价值观传播给每个人。树立正确的人生观，价值观，世界观，从小事着手，努力践行，用社会主义核心价值观武装自己，建设一个更加美好的社会！
曾说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。青年人是国家希望之所在，责任之所在。”由此可以看出，我们青年人的价值观尤为重要，树立起正确的核心价值观是我们这一代青年人的当务之急啊！
价值观是什么？价值观就是人们心中的深层信念，是判断是非的标准，是行动遵循的准则。一个国家或社会是否拥有广泛认同的核心价值观，直接影响到一个国家的凝聚力和影响力。
**对社会主义核心价值观问题的重要论述，所包含的都是社会主义最基本、最核心、最重要的价值理念。其中，富强、民主、文明、和谐、自由、平等。公正、法制、爱国、敬业、诚信、友善这些对中国特色社会主义事业的发展要求，昭示了长期奋斗的一贯主张，继承了中华传统文化精华，汲取了人类文明优秀成果，符合历史，具有广泛的感召力，强大的凝聚力和持久的领导力。
一种信念，一种精神，一种力量，共同诠释了社会主义核心价值观。现在，我们的祖国正在快速的发展，前人所期待了的百年的现代化之梦也正在实现。我们怎会没有理由相信，在这样的价值观的引导下，我们的国家乃至我们的世界不会愈加强大？
我眼中的社会主义价值观就是作为一名*员要贯彻学习*的方针政策，高举中国特色社会主义伟大旗帜；认识到教育的作用；不能空喊“爱国爱*”，必须要有实践的载体，用实际行动去回报社会、回报国家；立身做人，立志成才，立业为民，我要喊出当代青年人的核心价值观。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！我们还在学习的道路上，我们要明确的认识到只有把个人追求和价值观融入我们*领导的*开放的伟大事业中去，才能在人生道路上拥有发展进步的广阔空间，发现创造发明的机会，才能实现人生的最大价值。
3、平面广告设计图像处理技术分析论文
摘要：文章从不同角度论述了平面广告设计中的图像处理技术应用，并对图像处理中的色彩管理重点研究。针对图像处理中常见的问题，探讨出有效规划解决方案，并帮助全面提升图像处理的最终技术应用效果，为平面广告设计任务开展营造出良好的视觉效果，实现广告设计中的主题突出。
平面广告设计中，色彩处理是图像处理的重要组成部分，也是图像处理技术设计应用重点针对的内容。色彩管理，首先会从客户自身要求层面进行，确定图像设计的整体色调，利用计算机将屏幕上的颜色转换成为一种框架结构时的颜色，这样在对色彩进行管理中便可以实现运用软件来精准操控。用图像处理技术需要保障色彩从设计到具体操控中的一致性，通过计算机屏幕来观看到的颜色与实物之间可能会存在差异，因此在图像设计中，需要制作出差异对比图像，色彩管理中利用软件来调整颜色的亮度及对比度。从而得到不同，搭配模式，为整体图像设计提供参照，平面广告设计在图像管理中可达到不同设计主题效果，但需要注意的是色彩管理与平面广告设计，整体主题是否保持一致。利用图像处理技术，能够最大程度的还原真实平面广告观看效果，通过计算机屏幕观看设计者可以更准确的.确定平面广告设计，内容上需要调整的部分。
二、基于软件构建的构图设计
在图像处理软件构建基础上，对平面广告设计的构图展开研究，利用图像处理技术不仅能够针对已经设计完成的平面广告案例进行修改，还可以作为构图成像的基本软件。设计者可以利用图像处理系统来将自己的设计理念呈现出来，平面广告设计，不仅要突出主题，更应该达到吸引消费者的效果，这边要求色彩搭配以及构图中达到醒目的标准。平面广告的图像处理有一定规律，利用图像处理软件，来对已经完成的设计内容进行改动时[1]。应该尊重这一规律进行，这样所设计出的平面广告才不会表现的过于突兀，设计者在操作软件中如果出现指令与预先需求的项目不一致时，可以利用还原功能，来将平面设计广告还原到最初状态，重新进行调整设计。构图设计，主要是针对平面广告的内容组成，做出调整，在内容主题以及色彩搭配上保持一致。同一情感基调上来优化构图，是平面广告的观看视觉效果更好，并且不会造成构图过于紧张而导致主题突出不明显的情况。
图像处理匹配同样是有关于色彩管理方面的内容，平面广告设计在结构上以设计师所表达的理念保持一致后，通过图像的颜色调整搭配，可实现对广告设计主题进一步升华。图像处理后的匹配是完成平面广告设计的最后步骤，却关系到整体设计效果是否能够得到体现，以及广告设计的成功程度。同样需要借助图像处理软件来完成这一操作，对于所处理的颜色空间类型更改以及灰度图像与纯黑之间的转换，利用图像处理技术可以实现转换逆转，方便设计人员对最终的处理效果做出对比，比较出最适合平面广告设计内容的色彩搭配模式。
参考文献
[1]赵永伟.基于三维图像重现技术的陶瓷产品3D打印设计仿真研究[J].现代电子技术,2017,40(16):123-125.
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