试论在英语教学中如何培养学生良好的心理素质论文
摘要：
教师在英语教学中应发掘教材的心理教育内容，渗透心理健康教育，还要抓住课堂上的契机，对学生进行合理的心理疏导，使英语成为对学生进行心理健康教育的一个阵地。教师在英语教学中，应采取各种措施为学生创设一种团结友爱，互帮互助的的学习氛围，不断培养他们的自信心，自尊心，使他们满怀信心的迎接各种挑战，走向成熟，迈向成功。
关键词：学生心理素质；自信心评价；人际关系
当代社会信息传媒多样，生活节奏加快，人类的生活环境多样化。当今的中学生，他们是跨世纪的接班人，面临新的挑战和各种竞争。因此，每一位中学生都必须具备良好的心理素质。
英语作为重要的交际工具，思维工具，是人类文化的载体，是对学生进行良好习惯培养和道德品质养成教育的重要组成部分。同时，英语学习与学生的心理发展是密切相关的。教师在教学中应发掘教材的心理教育内容，渗透心理健康教育，还要抓住课堂上的契机，对学生进行合理的心理疏导，使英语成为对学生进行心理健康教育的一个阵地。在英语教学中进行心理素质教育，应从以下几方面做起。
有人说自信来源于成功的暗示，自卑来源于失败的暗示。为什么启而不发，厌学的现象屡屡发生，很大程度上就是学生缺乏自信。每个学生在其成长过程中总有不同程度的喜人之处，但由于时间的推移，紧张的学习生活，使学生们渐渐地对自己所有过的优点淡忘了。因此，我们让学生从认识自我开始，让每一位学生重新认识到自己的优点。树立自信意识和成功心理。
随着时代的发展，人们要面对很多的挫折。大多数同学都有很强的好胜心，希望各方面都能超过别人。对于竞争，他们都抱着“只许胜，不许败的心理”。一旦受挫就很容易灰心丧气。从而产生自卑心理。要告诉学生失败是生活中的一部分。人们常说失败是成功之母。要学会接受失败，正确对待失败。在高二英语课本中有这样一篇短文。苏格兰将军Bruce六战六败，最后不得不躲在山洞中。一天他看到一只蜘蛛织网，一次次掉下来，可一次又一次不懈的努力终于取得了成功。他从中得到启发，鼓起勇气，并最终击败了敌人的进攻。
我在分析课文时让同学们讨论Bruce成功的原因，并让他们结合自己曾面对的失败，谈谈对失败和挫折的看法。采取一切有效措施和方法，改变学生消极的自我观念和自我形象。使他们恢复自信心，增强自信心，树立积极的理想目标。也许在今后的人生道路上，他们还会遇到各种各样的困难和挫折，但只要有了这样的信心和勇气，就能够克服各种困难，战胜各种挫折，最后成为一个成功者。在教学中还要多方面为学生创造成功的机会，调动学生主动参与的积极性，对失败体验较多的学生来说，容易形成自卑感，产生退缩心理，这会使他们在各种活动中都抱着一种观望态度，很少做主动的尝试。因此，要从他们的实际情况出发，采取有效措施为他们创造各种成功的机会，展示一下自己的专长。
三、合理地运用鼓励性评价，增强他们的成功体验。
在课堂教学中，教师评价学生应遵循以下原则。
1、评价要客观。
评价要做到全面与客观，首先要有一个正确的人才观。看一个学生，不能只看他的学习成绩，还要看他的学习态度；不仅要看他的学习态度，而且要看他的学习方法；不仅要看他的学习方法，而且要看他的学习习惯和心理状态。其次是收集信息要全面客观，要全面了解情况，要防止“第一印象”“晕轮效应”“刻板印象”等认知偏差的干扰。不要仅凭一两次测验分数就做出最后的结论，甚至形成对人的偏见和成见。
2、评价要以鼓励为主。
在教学中我们应改变以往那种用一把尺子去量所有人的做法，而是针对每个学生的原有基础，采用以鼓励为主的评价方式，只要有进步，就要给予及时的鼓励。一次在英语考试后我表扬了一位只考了40分的同学，因为他在以前的考试中只得了18分。这次表扬成了他增强自信，继续努力的新起点，使他以后的成绩有了很大的提高。
3、评价要有发展性。
教师要用发展的观点标准来评价学生，要看到中学生正处在成长发展的过程中，他们每个人都有巨大的发展潜力，现在的丑小鸭都可能变成以后的白天鹅。因此，在对学生进行评价时，切忌用僵化、固定的目光来看待他们，要看到他们的努力，看到他们的每一点进步和变化，要及时肯定他们的进步。在评价标准的掌握上，要有一定的相对性。
教师要适应素质教育的要求，学会科学、合理地评价每一个学生，使学生在科学评价的引导下，形成良好的心理素质，走向成熟，迈向成功。
四、借助英语教学，和谐学生人际关系。
乐于与人交往，能认可别人存在的重要性和作用，在与人相处时友善、同情、信任多于猜疑、嫉妒、敌视，这是学生心理健康的表现。有个别同学有一种惟我独尊的意识，什么都看不顺眼，与周围的人格格不入，远离群体。因此，在平常的英语教学中有意识地培养学生一些良好的语言习惯，培养他们学会尊重别人。例如，打搅对方，要说：“Excuse me。”；做错了事，要勇于说：“I’m sorry”；对别人的感谢要说"Notatall”等。还有也可利用课文提供的一些语言材料如：“On the Bus”、“Mr Evense”等，有意识的培养学生乐于助人，与人友善等好的心理素质。提醒学生学会宽以待人，对别人大度一些，宽容一些。可经常使用这样的提示语“你要别人怎样待你，你就应该怎样对待别人”，“宽容别人就是宽容自己”，“遇事要拿得起，放得下”。要鼓励学生去主动关心别人，对他人的冷漠态度与自己的孤僻是相随的。学会关心别人，在别人需要时主动给予帮助。创建一种互帮互助，团结友爱的生活氛围。
总之，教师在英语教学中，应采取各种措施为学生创设一种团结友爱，互帮互助的的学习氛围，不断培养他们的自信心，自尊心，使他们满怀信心的迎接各种挑战，走向成熟，迈向成功。
拓展阅读
1、积极心理学对大学生心理健康自我教育能力培养的启示论文
在二十世纪末期积极心理学在西方优先兴起。积极心理学倡导积极品质，充分挖掘人类自身潜在建设性力量，在社会发展中，发挥个人积极影响和潜在力量，使每个个体走向幸福。积极心理学在当下大学生教育中，发挥积极影响，特别是当下大学生均是家里独生子女，大学生就业压力较大，容易具有性格和心理缺陷，影响大学生自身长远发展，导致其在步入社会后，无法发挥自身积极影响。利用积极心理学，利于对大学生进行引导，疏导大学生身心发展压力，提高心理素质，利用心理调节，在社会中发挥自我力量。
一、内容阐述
人们建立在自身思想品德基础上，给出相应奋斗与发展目标，监督自己在发展期间行为，自我教育，结合自我教育实践结果，评判自身，完善自身缺点。自我教育实践评判这一过程，就是自我教育体现。依据自我教育这一理论内涵，在大学生心理教育中，把大学生自我教育能力这样理解：大学生在调节自身身心发展和维护心理方面，需具备基础心理能力。详细来说，心理能力体现为，自我实践能力、自身要求能力、自我评价和实践能力[1]。
在心理健康教育期间，大学生自我教育开展，自我认识能力发挥较大作用，自我认识能力决定大学生自身，对心理教育需求程度高低，关系着学生和周围环境关系认知度，也决定大学生对自身认知理解度。自我要求能力，和大学生关系体现在，大学生是否可以良好建设目标，安排自我时间，安排计划等。自我要求能力是大学生在心理教育期间，自我教育实现关键因素。自我评价能力，是大学生在自我发展中自身成绩评价能力，对自我发展中积极和消极因素客观评判，辩证看自身。这四种心理能力相互联系，互相辅助，促进大学生自我心理教育发展。
二、启示与理论依据阐述
（一）积极情绪理论体验
大学生在自我认识与评价能力中，情绪积极理论体验作为其理论依据，发挥积极影响。依据积极情绪理论，大学生可以良好对周围环境，生活中事物，给出积极心理体验和情绪感受，积极情绪理论在证明积极情绪理论发挥最大作用。详细来说，其发挥积极作用，主要体现在以下两个方面。
其一，大学生可以充分利用社会资源和自身能力，灵活把自身能力与社会资源结合，发挥大学生主观能动性，激发创造能力，形成创新思维，在社会发展中，发挥自身价值。
其二，随着大学生积极情绪体验深入，大学生注意力不断扩散，思维不断激发，大学生思维更为活跃和灵活。提高大学生自我评价与认识能力，大学生可以结合自身身心发展特点、情绪体验全面认知，对自身发展评价[2]。
（二）积极人格理论体验
积极人格理论体验，是指大学生在生活中，不断积极追求幸福，并在追求过程中，积极去感受幸福和愉悦感觉，同时，也激发大学生潜力和能力。积极心理学研究人员，对心理学特质研究时，构建一整套全面人格系统——VIA系统，这一系统对人格优势和价值全面分析，包含了24类性格力量和6大核心美德。积极人格力量对大学生来说，其对大学生时间能力和自我要求能力发挥积极影响，培养大学生这两种能力，大学生对幸福和美好理解增强，全面感知到生活的美好。大学生结合自身能力，为未来发展构建，使大学生具备理想状态，朝向理想方向发展。与此同时，在积极人格理论中，就六大美德来说，卓越、智慧、节制、勇气的'力量，利于在大学生面对困难时，理智冷静处理，激励大学生自身朝向自己设定目标发展。六大美德中正义和仁慈，利于大学生与周围环境和谐相处，实现自我调节目标[3]。
（一）外部环境系统建设，为大学生营造积极外部坏境
当下大学生自我教育水平较低，这是大学生出现心理问题主要因素。基于积极心理学视角下，要想提高大学生自我教育能力，需为大学生建立一个积极外部环境系统，利于在自我教育中，满足大学生自身需求，为其营造良好学习条件。详细来说，大学生积极外部环境建设，主要包括两个方面内容。其一，稳定和长期外部环境。如，学校环境，社会环境和家庭环境。其二，多样和短期环境。如，文化氛围、教育氛围、学风等。这两种不同环境相互独立，相互协调运作，是大学生心理自我教育必要基础，是培养大学生自我心理教育主要途径。
（二）贯彻科学教育取向标准，提高大学生自我教育能力
在对大学生进行自我心理健康教育能力培养期间，培养手段和方法对大学生工作效果与质量影响较大。教育人员需倡导积极和科学教育取向标准，即把健康心理学理论
在大学生心理教育期间贯穿，帮助大学生正确看待自身，对心理变化和发展全面认知，树立积极人格，理解幸福和美好含义。贯彻科学教育取向标准，为大学生在自我心理教育期间，为大学生自我教育做指引，避免大学生没有方向，出现盲目认知问题，自我教育效率低下问题的发生[4]。
在对大学生进行心理健康自我教育能力培养期间，教育人员可以利用合理化手段开展教学。利用教育课程，团体心理活动课，对大学生进行心理教育。
其一，教育人员利用教育课程，对大学生进行心理教育。总的来说，在当下社会众多高校均建立心理课程，但是其教学效果不佳，影响学生自我教育能力培养。面对这一形势，高校教师需把心理学教育课程与积极心理学理念和价值取向结合，把积极心理学、基本课程、大学生实际生活结合，在课程教学期间，积极和学生交流，共同探索社会美好事物，感受积极事物。利于大学生树立良好心态，健全人格，增强自我幸福感与能效感[5]。
其二，利用团体心理活动课，把心理学理论、心理学健康知识，在团体活动中展现。为学生营造轻松和愉悦学习环境，学生可以增加对现实中和自我认知度，分析现实中自我与理想中自己差距，辩证看待自身。在团体活动中，大学生与不同个体可以及时交流和沟通，通过相互学习、体验和观察，来认识自我，完善自身缺陷，改善和优化与其它个体之间关系，激发大学生潜能，提高环境适应能力和协助能力[6]。
四、结论
综上所述，积极心理学对大学生自我心理教育带来积极积极影响。利于大学生在调节自身身心发展和维护心理方面，发挥积极心理学作用，帮助大学生正确看待自身，对心理变化和发展全面热认知，树立积极人格，理解幸福和美好含义。为了提高大学生心理自我教育能力，培养其具备良好心理素质，正确看待就业和生活压力，在培养大学生自我教育能力时，需做好以下几点工作：建设外部环境系统，为大学生营造积极外部坏境，贯彻科学教育取向标准，提高大学生自我教育能力，利用科学方法，对大学生进行心理教育。
参考文献：
[1]周飞燕.基于积极心理学视域分析高职大学生心理健康教育路径[J].亚太教育，2016，01：269.
[4]孟勇.大学生自我意识的冲突及其矫正[J].中国临床康复，2005，16：152-153.
[5]王小莉.浅论高校大学生心理咨询与思想*工作[J].甘肃农业，2006，11：350.
[6]劉生思，汪杰敏，何啸轩，张薇.积极心理学视野下独立学院的大学生心理健康教育[J].科教导刊（上旬刊），2014，12：241-242+252.
2、优秀的中职生心理健康教育论文分享
一、体验式教学在心理健康教育课程中的应用优势
体验式教学法是一种根据既定教学目标创设出和教学内容相关的具体场景，让学生能更好地理解教学内容，引起学生的情感体验和共鸣，让学生更好地理解教学内容，促进心理各方面全面发展。
1.符合学生为主体的原则
当前社会竞争的加剧，中职生处在一个尴尬的局面，论学历不够高，论手艺可能比不上社会的人群，这让不少中职生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响他们的健康发展。在传统教育工作中，对学生的心理健康教育停留在了解问题、分析问题的水平上，而不能真正地解决问题，忽视了心理健康教育课程的内涵。近年来，通过探索，体验式教学在心理健康教育课程中起到了十分显著的成就。体验式教学是一种符合以学生为主体、教师为主导的教学模式。通过组织活动，成为一堂课程的主要内容，让学生参与进来，而不是单纯的说教。让学生在活动中进行交流分享，让学生心灵能健康成长，在今后进入社会中，更能有适应的能力。这也符合教育部大纲规定的心理健康教育注重科学性和实践性相结合的目的。学生亲自参与心理健康课堂活动，通过亲身经历去感受、关注、参与、领悟有关心理问题，体验中进行内省，并实现自我认知、自我发展和自我完善，调适自己的心理状态。
2.符合学生心理发展趋势
体验式教学重在强调从学生心理发展特点来组织课程安排，这种新颖的教学方式能更加有效地完成心理教学课程，符合学生心理发展趋势。体验式教学是教师在心理健康教育课堂中，创造各种心理教学情境，让学生在实践中亲历和体验。在这个过程中，学生自我体验，充分感知、感受、感悟蕴藏于教学活动中的各种人和事，感受心理变化，进而获得健康知识，提高适应社会能力，与人更加友好相处，增强抗挫能力，促进学生自主发展，完善自身性格缺陷。
二、体验式教学在中职生心理健康教育课程的应用
1.创设情境体验，让学生亲身感受
教师根据学生心理健康特点，依据体验式教学的内涵和特点，在课堂上创造相应的活动，活动的设置重点突出科学性和实践性，使学生获得丰富的情感体验。多姿多彩、逼真生动、富有启发性的教学情境，不但使学生学到知识，提升抗挫能力，而且成为学生获得丰富情感体验的平台。比如，在实际操作中，讲解在心理压力大的时候舒缓压力的方法，就可以创设情境，在音乐的伴奏下，师生一起体验，让学生慢慢闭上眼睛，教师一边喊着节拍，一边体验这种情绪的调控，学生在享受音乐的同时放松了自己的肢体，调节了自己的情绪。又比如，在讲解中职生遇到难处或者生活挫折的时候，教师进行实地的表演，诉说内心的苦闷和烦恼，要求学生提出一些好的建议，教师再进行总结，提出一些可行性建议。创设和课堂内容相关的情境，学生在情境中找出解决问题的方法，增强中职生抗挫能力，促进心理健康调节，并且学生在这种情境之下，能发表自己的看法，触动学生的情感之弦，引起学生的情感*和情感共鸣，强化学生的情感体验。在体验过程中，中职生不仅要用自己的脑子去想，而且要用自己的眼睛看，用自己的耳朵听，用自己的嘴说话，用自己的手操作，用自己的心灵去感悟。它解决的不仅是对心理健康知识的理解，而且使学生在亲身经历中真正实现了对心理健康知识的内化和认同，在今后自己遇见同样情况的时候，这些学过的课程会不自觉地规范自身行为。
创设情境的时候切忌千篇一律，要具体问题具体分析，不同的课堂内容创设不同的教学情境，能够把课堂气氛烘托出来，让中职生如身临其境地体会教学内容，调适自己的心理。
2.角色换位体验，让学生换位思考
一门高效的心理健康课程，教师能够带动课堂氛围，让学生真正能调节自己的心理状况。角色换位体验是一种通过让学生扮演一定的角色来获得丰富体验的教学方式，通过这种方式，学生能够更加深入地理解和掌握有关心理健康知识，明确各种社会角色的责任，让学生学会协作交流，学会换位理解，在以后步入社会，遇见一些难以承受的事情或者迷失人生方向时候，能够明白责任，调节自己的情绪，踏上正确的道路。比如，讲解和他人交流艺术的课程中，让不同学生进行扮演角色，分成小组，一个学生扮演成受宿舍同学的排挤而处处受挫的形象，别的学生扮演刁难者的形象。因为学生性格不同，表演出来的情绪反应也不同。学生可以从不同的情绪反应中找到情绪多种表现的特点，从而认识到不同的情境下会产生不同的情绪，不同的情绪必须有不同的调控方法，同时也教会学生与人相处的艺术。运用这一种教学方法，教师需要了解学生的特点和特长，才能选定适合的角色扮演者，又要注意尽可能让更多的学生参与到角色体验中来。通过这样的体验式课程，中职生更能明白，在与他人相处中，应该多一些理解和包容，避免产生心结，带来心理困扰或障碍。
3.实际操作体验，让学生理解深刻
动手操作体验不同于传统一味说教的教学方法，长期的一味说教会让学生厌倦和反感，实际操作体验能让学生的理解更加深刻，获得丰富体验的过程。通过实际操作活动，激发学生的兴趣，使学生深刻体验心理健康理论知识，领悟其中蕴含的道理。这种教学方法可以把抽象的理论知识通过生动鲜活的操作活动传授给学生，使学生在操作中趣味盎然地理解、掌握和感悟有关理论知识，进而指导自己的行为。比如，在心理课堂中，教师可以举出一个心理个案的例子，让学生进行实际操作，通过讨论的方式，有针对性地提出改进措施。还可以在身边一些孤僻的学生中选取代表，让学生运用心理健康知识，在日常的生活学习中，运用自己的努力和学习到的心理健康知识来改变他人，让一些性格孤僻的学生在潜移默化中变得更加开朗。这种实际操作体验真实、实用，贴近学生实际，有利于学生综合能力的培养。在今后步入社会，面对社会纷繁和复杂的人际关系和生活烦恼，更能运用自己的心理健康知识来调节自己的心理，让自己适应快节奏的生活，在职业生涯中取得骄人的成绩。
三、体验式教学应用的长远影响
体验式教学运用在心理健康课程中，能给中职生带来十分巨大潜藏的价值。中职生在活动中获得实际的真实感受，这种内心感受、体验，可以形成认识，并将这种认识转化为行为能力的原动力，它有利于培养学生的健康心理品质，激发学生的积极情感，促进学生的个性发展，高效完成心理健康教育课程的教学目标，而且为中职生今后走向工作岗位心理打下坚实的基础，学会运用自己的知识进行心理调节，更好处理工作和生活。
3、优秀的中职生心理健康教育论文分享
中职学生是一个相对复杂的群体，更是一个需要特别关注的群体。他们大多数智力正常，身体发育也很正常，就是在学习上表现出一种紧张、恐惧和抵触心理；与人交往，力图以成人自居、过分地使用防御手段；平时生活，自我控制能力较差，迟到、早退、随意逃课现象时有发生。这些问题，不仅影响着他们当下的学习和生活，也会影响他们在未来社会中的生存与发展。因此，在传授给中职生文化知识的同时如何让他们形成良好的心理素质，是职业教育工作者不可回避的重要课题。作为一名职业学校的教师，具备相应的心理健康教育知识和经验显得尤为必要。如何帮助中职生拥有阳光的心灵世界，现就教师个体行为谈以下几点认识：
一、完善教师内心世界
我国著名教育家叶澜先生在《教师角色与教师发展新探》的序言提出：“我们研究的重点不是放在‘育人’这一通常被人关注的教师研究的热门的主题上，而是要放在教师如何‘育己’这一被人忽视、然而却是对教育质量、教师的生命质量具有决定性意义的问题上。因为我们坚信，没有教师的生命质量的提升，就很难有高的教育质量；没有教师的精神解放，就很难有学生精神解放。总之，教育是一个使教育者和受教育者都变得更完善的职业，而且，只有当教育者自觉地完善自己时，才能更有利于学生的完善和发展。”因此要做好学生的心理健康教育工作，就要求我们教师本身要有健康的心理。
二、树立正确的学生观
中职生从九年义务教育阶段突然走进职业学校后，看到自己不少的伙伴进了普通高中，他们的内心因为现实的落差而变得敏感。他们刚入校时，一旦遇到自己不顺眼或是不情愿的人或事，就会想到：我仅仅是学习成绩差一点，你就把我低看了一眼，一句话不投机，就会产生语言攻击甚至肢体冲突。这个时候，教师的教育态度和方式显得很重要，它直接会对师生关系和学生的心理健康产生很大影响。我们说一个人的能力是多方面的，成绩不能代表一切。所以教师应该正确、全面、客观地认识学生，以新型的“学生观”审视学生，特别是那些有心理问题的学生。在教育的整个过程中，教师都应该走进学生内心世界，分析原因，就事论事，不偏听偏信，不想当然，采取正确的教育态度，积极因材施教，把他们的思想引向健康的轨道。久而久之，必将会对学生的学习效率、社会态度、社会行为产生积极的影响。
三、让班集体充满正能量
1.塑造班级灵魂，构筑班级主心骨。班集体是学生生活的主要环境。一个奋进的班集体，对学生的正常成长具有积极的影响力；当然，一个奋进的班集体，离不开班**群体的作用。在平时的教育教学工作中，教师要重视学生的养成教育，注重学生的能力培养，善于发现学生身上的潜能，选拔个性品质优秀的学生作为班**，正确导向，大胆放手，创造机会与氛围，让他们自主管理班级，有条理地开展工作，使他们乐于发挥班级主心骨的作用。以主心骨为辐射，逐渐塑造学生崇尚科学、善于合作、勇于开拓、不断进取，既宽容又独立并具有责任感的现代人格，形成“我以我班而自豪”“不给同学抹黑脸”的班级正能量。教师在不同的情境下，不失时机地为学生讲解和传授心理健康知识，提高他们对心理健康重要性的认识，学得一些心理发展的规律和自我调控的方法，提高心理剖析和行为调控能力。
2.让学生在良性的班级环境中成长。具体形式为：在班集体内开展多种活动→学生参与活动力争为集体做贡献→获得集体的认可和赞美→满足精神需要→产生激励力量→为集体做出更大贡献。这就要求教师要不断为不同类型的学生创造合适的机遇，为学生提供发现自己、锻炼自己、发展自己的机会，通过活动中学生的表现引导、鼓励他们向上、向善。
四、尝试运用沉默术
中职生毕竟是渴望成年而尚未成年的一个群体，有时候，他们所犯的错误并非不可饶恕，而是一些鸡毛蒜皮之类的事，甚至可能有点幼稚。譬如，走在楼道上，一位素不相识的学生看他的眼神不合他意他就与人争执，因为好奇随便给异性同学写了一张纸条，同学水杯里的水不小心溅湿了他的衣服，未经允许用了一下他的橡皮，等等。但是偏偏就是这些小事往往会引发打架斗殴。这种情况下，教师声色俱严厉地训诫和滔滔不绝地说教，效果不一定明显，此时，不妨用春风化雨、润物无声的好方法——沉默去应对，或许会收到的效果。因为沉默体现的是一种宽容，创造的是一个改变的机会，对学生而言它又是一种心灵的解救。因为教师的沉默，可引起学生心灵的触动，使他在思想深处对发生在自己身上、事后想起来不值一提的事进行思考，荡涤、净化自己的心灵。沉默，会给学生带去自由翱翔的勇气和构筑健全心灵的可能。
“精神使心理更快慰，精神使灵魂更坚强。”中职生心理健康教育成果必将是喜人的，但它是一项细水长流的工作，需要教育工作者具体实践中用耐心、细心和恒心去维系，更考量着职教工作者对职业教育的一份责任心。
4、优秀的中职生心理健康教育论文分享
在日益激烈的市场经济环境下，中职生面临来自社会、家庭及学校多方面的压力，在生活、学习和日常交往过程中存在很多不容忽视的心理健康问题。因此，从学校层面来说，对中职生实施积极的心理干预，引导中职生不断加强自我心理调节，及时走出心理阴影，摆脱心理疾病，是一项重要且紧迫的教育教学任务，也是中职学校和教师义不容辞的责任。那么，当代中职生面临哪些亟待解决的心理问题呢？我们又该如何在正确认识它们的同时，实施有效的心理健康教育呢？
一、当代中职生面临的心理问题
1.来自学校压力的心理健康问题。
在我们看来，中职生的心理问题首先来自于在校期间的人际交往、动手创新等方面造成的心理阴影。具体来说，由于中职生的综合素质与同等年龄其他在校生相比较低，处理同学之间、师生之间关系的交流沟通能力不是很强，遇事不够冷静，出现问题不是从自身寻找原因，而是从他人那里寻找发泄渠道和途经，往往容易产生偏激心理，遭到反对或者出现与自己心愿不符的言行的时候，经常产生挫折感，同时不懂得采取相应的处理方法给予恰当的缓释，使心理问题越积越深。另外，中职生的知识基础比较差，动手能力相应较弱，在应用技能的学习过程中常常遇到创新不够等心理挫折，以上种种，不胜枚举，都是中职生在校期间常见的心理问题及相应来源。
2.来自家庭压力的心理健康问题。
从笔者多年分析和研究来看，中职生的心理问题还有一个重要来源，即家庭的压力。具体来说，部分有心理健康问题的中职生大多是家庭不和睦或者父母离异家庭出来的学生。由于没有良好的家庭教育，这些学生平时寡言少语，不爱和同学、老师交流，一些较小的心理障碍或许通过自己的调适能得到及时解决，但很多出于外在不可控因素导致的心理问题，如缺少家庭关爱，不懂得理解和关心别人，无法融入集体中，使得学生不能锻炼和施展个体的语言和交往能力，容易陷入孤独、焦虑的不良心理中不能自拔，学习和生活质量大打折扣，严重影响德智体全面发展。父母离异，缺少经济来源，在校容易形成自卑感，是一系列心理不稳定因素的重要组成部分。
3.来自社会压力的心理健康问题。
造成心理健康问题的还有社会上的很多不良环境影响，如市场经济条件下，学生之间相互攀比、**主义流行是一个重要方面，对处于世界观正形成时期的中职生来说是一种诱惑，也是一种不良引导。一旦心理上得不到满足，往往使身心受到严重损害。
本文从学校、家庭和社会三个层面分析了中职生心理问题的来源和症结，但归根结底，这跟中职生个体的自我调控力有着密切关系，中职生在心理上造成如此种种不同阴影或者严重影响其学习、生活的问题，最关键的是缺乏正确引导和心理自我调适能力十分欠缺。
1.开设心理健康教育课程，以学校心理健康教育为主渠道。
所谓心理健康教育，就是根据人们的心理发展规律，有针对性地进行引导和教育。具体来说，就是从受教育者心理健康出发，施教者按照一定心理教育方法，挖掘受教者心理发展潜能，使其朝积极健康方向发展，培养良好的心理素质，同时预防和消除各种有可能出现的不良心理问题的教育过程。学校心理健康教育对于中职生来说，是接受良好心理培养和计划教育的主要阵地。学校应开设相应课程，帮助所有学生预防和*心理问题。对于那些已经出现心理问题的学生，更应该主动帮助其挖掘心理问题产生的根源，因势利导，及时解决困扰其学习和生活的心理问题。
2.丰富心理健康教育活动，加大家庭和社会参与的权重。
丰富的心理健康教育活动是学校心理健康教育课程的有益补充。对于那些不能很好地理解和掌握心理健康知识的学生来说，其一时间很难走出已经遭遇的心理阴影。那么，通过参与有意义的心理健康教育活动，如现场心理咨询、心理电影赏析、团体花样心理训练、校园心理剧竞赛及富有家庭和社会温暖的主题班会等适合中职生心理健康发展的活动，让学生在参与中获得心灵涤荡和社会、家庭关爱。实践证明，这种丰富多彩的教育活动不仅提高了心理健康教育课程的实效性，而且对那些已经受到严重心理健康问题影响的特殊学生来说，成效十分显著。
3.注重培养中职生的心理自我调适能力。
从上文分析来看，实现上面两项目标，归根到底是提高中职生的心理自我调适能力，因为那些有心理问题的学生或者存在潜在心理问题的中职生能否从心理阴影中走出来，最终靠的是自己的心理调适能力，这就是内因的决定作用。只有坚持内外因相结合，不仅注重外在心理培训和疏导，还激发和发挥中职生的心理自我调适能力，最终才能实现有效实施健康心理教育的目标。具体来说，首先应该让中职生掌握科学的学习心理学的方法和理论，通过课程学习、阅读报刊、参加社会心理实践及大型集体性活动等方式，树立正确的世界观、人生观和价值观。在丰富自我专业知识技能的同时，陶冶性格、锻炼心理品质。同时，在潜移默化中加深对人的心理和精神世界的认识，以便对自我有正确认识和评价，面对心理问题能根据科学方式调整和发展正确心理。
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